Qué ponerse para hacer kayak en invierno

El kayak en invierno tiene un atractivo único que atrae a los aventureros a explorar tranquilos canales en un paisaje tranquilo y cubierto de nieve. El aire fresco, la ausencia de multitudes y la oportunidad de presenciar la tranquila belleza de la naturaleza lo convierten en una actividad tentadora.

Sin embargo, embarcarse en una expedición de kayak en invierno exige una preparación meticulosa, y la piedra angular de esta preparación reside en elegir la vestimenta adecuada. El kayak en invierno, aunque encantador, presenta una buena cantidad de desafíos, principalmente relacionados con las condiciones frías y húmedas.

Esta guía tiene como objetivo dotar a los kayakistas del conocimiento que necesitan para garantizar seguridad y comodidad durante sus excursiones en la estación fría. Al dominar el arte de vestirse apropiadamente para navegar en kayak en invierno, no solo se protegerá sino que también desbloqueará todo el potencial de esta impresionante experiencia.

El entorno del kayak en invierno

1. Temperaturas frías

El kayak en invierno se caracteriza por temperaturas gélidas. Es fundamental estar preparado para el frío, que a menudo alcanza niveles bajo cero. Vestirse en capas es fundamental para mantener el calor corporal. Presta atención al factor sensación térmica, ya que puede hacer que la sensación de frío sea aún más intensa.

2. Viento y precipitación

En invierno, el clima puede ser impredecible debido a las ráfagas de viento y las precipitaciones ocasionales. Antes de practicar kayak, consulta la previsión meteorológica y prepárate para cambios repentinos. Para mantenerse seco y abrigado cuando practica kayak en invierno, su ropa exterior debe ser impermeable y resistente al viento.

3. Horas de luz

Un desafío importante del kayak en invierno son las limitadas horas de luz. Con días más cortos, es crucial planificar su viaje en consecuencia y aprovechar al máximo la luz del día disponible.

Comience temprano para maximizar su tiempo de remar y siempre lleve una fuente de luz como un faro o una linterna en caso de que su aventura se extienda hasta las horas de la noche.

4. Riesgos del agua fría

La hipotermia es un riesgo importante en el kayak de invierno. Una de las razones por las que muchos evitan navegar en kayak en invierno es la hipotermia. La inmersión en agua fría puede provocar hipotermia, que puede poner en peligro la vida.

Incluso con la vestimenta adecuada, es fundamental minimizar el riesgo de volcar y exponerse al agua fría. Rema con precaución y evita maniobras arriesgadas.

5. Posibles peligros del hielo

En invierno, los cuerpos de agua pueden contener placas de hielo o secciones congeladas. Estos peligros del hielo suponen un riesgo considerable para los kayakistas.

Sea observador, tome nota de estos parches de hielo y asegúrese de mantenerse alejado de ellos. Además, familiarícese con los patrones de congelación y descongelación de la vía fluvial elegida para evitar sorpresas.

6. Corrientes y Mareas

El invierno no elimina la presencia de corrientes de agua y mareas. Pueden ser aún más difíciles de navegar debido a las frías temperaturas.

Preste mucha atención a las tablas de mareas y los pronósticos actuales para su ubicación de kayak. Comprender esta dinámica del agua es esencial para remar de forma segura y agradable en invierno.

Capas de ropa para kayak de invierno

Usar capas es aún más importante en invierno para mantenerse abrigado y seco. Al usar capas, es importante que se sienta cómodo y que su rango de movimiento no esté limitado. En el kayak de aguas frías no puedes pasar por alto tus extremidades. Deben mantenerse calientes y secos para evitar la pérdida de calor corporal.

Parte superior del cuerpo

Capa base

Al navegar en kayak en invierno, la capa base es la base para regular la temperatura corporal. Una capa base térmica de calidad está hecha de lana merino o mezclas sintéticas (poliéster). Estos materiales alejan el sudor de la piel, evitando que te sientas húmedo y frío mientras navegas en kayak.

Una capa base de alta calidad actúa como una barrera aislante entre la piel y el ambiente frío, reteniendo el calor corporal. Busque capas base con una buena relación calidez-peso. Tienes la opción de optar por una camiseta térmica de manga larga con un pantalón o un traje térmico completo según tus preferencias. 

La lana merino es una opción popular como capa base en el kayak de invierno debido a sus excepcionales propiedades aislantes y que absorben la humedad. También tiene cualidades naturales resistentes a los olores, lo que lo hace ideal para viajes prolongados. 

Capa aislante

La capa aislante sirve para atrapar el aire caliente cerca del cuerpo. Es esencial para mantener una temperatura corporal confortable en condiciones de frío. En la práctica del kayak en invierno, esta capa es crucial ya que evita la pérdida de calor.

El vellón es una opción común como capa aislante. Proporciona una excelente calidez, incluso cuando está húmedo, y se seca rápidamente. El plumón es otra opción, pero es menos preferible en condiciones de humedad, ya que pierde sus propiedades aislantes cuando está mojado.

Asegúrese de que su capa aislante se ajuste cómodamente debajo de su ropa exterior sin restringir el movimiento. Las capas son clave para atrapar el calor de manera efectiva. La capa aislante debe quedar ajustada pero no demasiado apretada, permitiendo el flujo de aire mientras te mantiene caliente.

Capa exterior

En invierno, es importante mantener alejado el agua fría. Existen diferentes tipos de capas exteriores. Los trajes secos mantienen el agua fuera, por lo que son mejores prendas exteriores en invierno que los trajes de neopreno. Tus trajes secos deben tener costuras selladas y cremalleras impermeables para mantenerte seco.

Si bien mantenerse seco es fundamental, la transpirabilidad es igualmente importante para evitar el sobrecalentamiento y la sudoración excesiva. Busque capas exteriores con opciones de ventilación integradas, como rejillas de ventilación con cremallera, que se puedan abrir cuando sea necesario. 

If you don’t want to invest in a dry suit, you can go for a spray shirt. A spray shirt is less bulky than a dry suit but not as waterproof. If going on long kayaking trips in the winter, a drysuit is a better option. Your outerwear (drysuit or spray shirt) should be paired with an insulating layer to keep you warm.

Elija una ayuda a la flotabilidad o un dispositivo de flotación personal (PFD) diseñado para condiciones de agua fría. Por lo general, vienen con aislamiento adicional y bolsillos para calentadores de manos. Asegúrese de que su elección permita libertad de movimiento para remar.

Cuerpo inferior

Para la parte inferior del cuerpo, los trajes de neopreno o los trajes secos son imprescindibles. El neopreno proporciona aislamiento y flotabilidad, mientras que los trajes secos ofrecen una protección impermeable completa.

Asegúrese de un ajuste adecuado para evitar que entre agua. Considere usar pantalones o petos de neopreno para remar como capa adicional para la parte inferior del cuerpo. Añaden calidez y protección extra, especialmente cuando se combinan con un traje seco.

Consideraciones sobre el calzado

You don’t want your feet getting frozen when kayaking. Neoprene can retain body heat which is essential in keeping your extremities warm in the cold. Neoprene booties designed for kayaking provide insulation and are impermeable.

Las botas de kayak proporcionan una buena tracción y protegen los pies del contacto con el agua. Para mayor aislamiento, puedes combinar tu calzado con una fina capa de calcetines que absorban la humedad debajo de tus botines.

Kayak de invierno Accesorios

Guantes de kayak

Proteja sus manos del agua fría y del viento con guantes o manoplas de neopreno. Estos deben ser impermeables y estar diseñados para remar para mantener la destreza y al mismo tiempo proporcionar aislamiento.

Sombrero

Se puede perder una buena cantidad de calor corporal si la cabeza y la cara quedan expuestas. Se recomienda una capucha de neopreno o un gorro de lana que cubra la cabeza, la cara y el cuello para mantenerse abrigado.

For white water kayaking, a head helmet offers protection from impact and can be paired with a neoprene hood for heat retention. Alternatively, you can use a neoprene neck gaiter or a balaclava to shield your neck and face from icy winds and splashes.

Gafas de sol y gafas

Proteja sus ojos del resplandor y el viento usando gafas de sol con protección UV o gafas protectoras específicas para remar. Los lentes transparentes o con poca luz pueden resultar útiles para los días nublados de invierno.

Precauciones de seguridad al navegar en kayak en invierno

Garantizar su seguridad durante la navegación en kayak en invierno es primordial. Las condiciones impredecibles y las bajas temperaturas hacen que sea fundamental estar bien preparado para las emergencias. Profundicemos en las precauciones de seguridad esenciales para sus aventuras en kayak en invierno.

Conciencia de hipotermia

La hipotermia es un riesgo real al navegar en kayak en condiciones de frío. Es importante reconocer los signos, algunos de los cuales pueden incluir escalofríos, confusión, respiración lenta o superficial, falta de coordinación, dificultad para hablar o murmurar y extremidades entumecidas.

Si nota alguno de estos síntomas, ya sea en usted mismo o en un compañero kayakista, es fundamental actuar con rapidez. Mantenerse seco es la mejor defensa contra la hipotermia. Los trajes secos o camisetas anti-rociadores que le queden bien ajustados son la primera línea de defensa. Evite el esfuerzo excesivo para evitar la sudoración, ya que la ropa húmeda puede acelerar la pérdida de calor.

If you or someone in your group experiences hypothermia symptoms, warm-up techniques are crucial. Seek shelter, change into dry clothing if possible, reduce heat loss, take a warm not hot drink, avoid alcohol, and share body heat by huddling together. Carry portable heaters or chemical heat packs in your emergency kit.

Seguridad al remar

Cuando practiques kayak, no sobreestimes tus habilidades para navegar y sé realista acerca de lo que puedes manejar en condiciones invernales. Evite maniobras arriesgadas y priorice la seguridad sobre la emoción. 

Es mejor practicar kayak en invierno con un grupo o al menos con un compañero de remo. En caso de emergencias, tener a alguien que le ayude o llame para pedir ayuda puede salvarle la vida.

Lleve dispositivos de comunicación como radios VHF impermeables o unidades GPS con señales de socorro. Asegúrese de que todos en su grupo sepan cómo operarlos. Tenga a mano un silbato o un espejo de señales para formas de comunicación más sencillas.

Peligros del hielo

Esté atento a las formaciones de hielo en la superficie del agua. El hielo puede ser engañoso y no siempre es visible. Esté atento a parches congelados, témpanos de hielo o carámbanos que cuelgan de rocas y acantilados.

Cuando te encuentres con aguas heladas, rema con precaución y evita el contacto directo con el hielo siempre que sea posible. Mantenga una distancia segura y esté preparado para cambiar su ruta para evitar peligros.

Todo kayakista de invierno debe llevar picahielos o crampones, que pueden ser muy valiosos para el autorrescate si vuelca cerca del hielo. Además, lleve una cuerda para lanzar y equipo de rescate diseñado para condiciones de agua fría.

Equipo de emergencia 

1. Botiquín de primeros auxilios: Lleve un botiquín de primeros auxilios bien abastecido y adecuado para lesiones causadas por climas fríos. Debe incluir artículos como vendajes, toallitas antisépticas, analgésicos y artículos específicos para sus necesidades médicas.

2. Bengalas y dispositivos de señalización: Las bengalas y los dispositivos de señalización son esenciales para llamar la atención en situaciones de emergencia. Asegúrese de que su kayak esté equipado con estas señales de socorro y sepa cómo utilizarlas de forma eficaz.

3. Silbatos y ayudas para la comunicación: A whistle is a simple yet effective communication tool. Attach one to your chaleco salvavidas for quick access. Consider carrying a waterproof cell phone or a personal locator beacon (PLB) for emergency contact.

4. Lista de verificación de seguridad: Before setting out on your winter kayaking adventure, create a comprehensive safety checklist. Include items such as emergency contacts, gear inventory, weather forecasts, and trip plans. Share this checklist with someone who will not be on the trip so they can alert authorities if you don’t return on time. 

Factores adicionales a la desventajasiderar

Más allá de la ropa y las precauciones de seguridad, se deben considerar cuidadosamente varios factores clave al prepararse para navegar en kayak en invierno. Estos aspectos pueden mejorar significativamente su experiencia general y garantizar un viaje seguro.

Selección adecuada de kayak

Choose a kayak suitable for winter conditions. Sea kayaks, touring kayaks, and sit-inside kayaks are preferred because they provide better protection against cold water and offer more storage space for gear.

Equilibre la estabilidad y el rendimiento al seleccionar un kayak. Un kayak estable es esencial para la seguridad, especialmente en condiciones invernales. Sin embargo, asegúrese de que siga proporcionando un rendimiento adecuado para sus objetivos de remo.

Planificación adecuada del viaje

Planifique cuidadosamente su ruta, considerando la distancia, la dificultad y los peligros potenciales. Investigue las condiciones del canal durante el invierno y prepárese para cambios inesperados. Elija rutas protegidas cuando sea posible para reducir la exposición al viento y las olas. 

Supervise las previsiones meteorológicas previas a su viaje y manténgase actualizado durante su expedición. Los cambios climáticos repentinos pueden ser un desafío en invierno. Planifique su viaje de acuerdo con las condiciones previstas y prepárese para realizar ajustes si es necesario.

Informe a un amigo o familiar de confianza sobre sus planes de viaje, incluida su ruta, hora prevista de regreso e información de contacto de emergencia. Esto garantiza que alguien sepa su paradero y pueda iniciar una búsqueda si encuentra dificultades.

Kayak en grupo

Hacer kayak en grupo ofrece varias ventajas en invierno. En caso de emergencias, cuentas con asistencia inmediata. También proporciona compañerismo y experiencias compartidas, mejorando el disfrute de tu aventura.

Establezca protocolos de comunicación claros dentro de su grupo. Asegúrese de que todos estén equipados con dispositivos de comunicación como radios o teléfonos celulares. Practique el trabajo en equipo y los procedimientos de seguridad, incluidas las técnicas de rescate, antes de partir.

Almacenamiento y embalaje en seco

Invierta en bolsas y contenedores impermeables de alta calidad para su equipo. El almacenamiento en seco garantiza que sus elementos esenciales permanezcan secos y funcionales durante todo el viaje. Considere usar bolsas secas para ropa, alimentos y aparatos electrónicos.

Organice su equipo meticulosamente para acceder a los elementos fácilmente cuando sea necesario. Guarde el equipo de seguridad como bengalas, botiquines de primeros auxilios y dispositivos de comunicación en lugares de fácil acceso. Mantenga elementos esenciales como refrigerios y agua al alcance de la mano.

Mantenga una distribución adecuada del peso en su kayak para optimizar la estabilidad y el manejo. Empaque los artículos más pesados en una posición baja y centrada para evitar que la parte superior del kayak sea demasiado pesada. Distribuya el peso de manera uniforme entre los compartimentos delantero y trasero para un rendimiento equilibrado.