Que porter en kayak en hiver

Le kayak d'hiver a un attrait unique qui incite les aventuriers à explorer des voies navigables sereines dans un paysage tranquille et enneigé. L'air pur, l'absence de foule et la possibilité d'observer la beauté tranquille de la nature en font une activité attrayante.

Cependant, se lancer dans une expédition hivernale en kayak exige une préparation méticuleuse, et la pierre angulaire de cette préparation réside dans le choix de la tenue vestimentaire appropriée. Le kayak d'hiver, bien qu'enchanteur, présente son lot de défis, principalement liés aux conditions froides et humides.

Ce guide vise à doter les kayakistes des connaissances nécessaires pour assurer à la fois sécurité et confort lors de leurs excursions en saison froide. En maîtrisant l’art de vous habiller convenablement pour le kayak d’hiver, non seulement vous vous protégez, mais vous libérez également tout le potentiel de cette expérience à couper le souffle.

L’environnement du kayak d’hiver

1. Températures froides

Le kayak d’hiver se caractérise par des températures glaciales. Il est essentiel de se préparer au froid, qui atteint souvent des températures inférieures à zéro. S'habiller en plusieurs couches est essentiel pour maintenir la chaleur corporelle. Faites attention au facteur de refroidissement éolien, car il peut rendre la sensation de froid encore plus intense.

2. Vent et précipitations

En hiver, le temps peut être imprévisible en raison des rafales de vent et des précipitations occasionnelles. Avant de partir en kayak, vérifiez les prévisions météorologiques et préparez-vous aux changements soudains. Pour rester au sec et au chaud lorsque vous faites du kayak en hiver, vos vêtements d'extérieur doivent être imperméables et coupe-vent.

3. Heures de clarté

L’un des défis importants du kayak d’hiver réside dans les heures de clarté limitées. Les journées étant plus courtes, il est crucial de planifier votre voyage en conséquence et de tirer le meilleur parti de la lumière du jour disponible.

Commencez tôt pour maximiser votre temps de pagayage et emportez toujours une source de lumière comme une lampe frontale ou une lampe de poche au cas où votre aventure se prolongerait jusque tard dans la soirée.

4. Risques liés à l'eau froide

L'hypothermie est un risque majeur en kayak d'hiver. L’hypothermie est l’une des raisons pour lesquelles beaucoup évitent de faire du kayak en hiver. L'immersion dans l'eau froide peut entraîner une hypothermie, pouvant mettre la vie en danger.

Même avec une tenue vestimentaire appropriée, il est crucial de minimiser le risque de chavirage et d'exposition à l'eau froide. Pagayez prudemment et évitez les manœuvres risquées.

5. Risques potentiels liés aux glaces

En hiver, les plans d’eau peuvent contenir des plaques de glace ou des sections gelées. Ces dangers liés à la glace présentent un risque considérable pour les kayakistes.

Soyez attentif, notez ces plaques de glace et veillez à les éviter. De plus, familiarisez-vous avec les schémas de gel et de dégel du cours d’eau de votre choix pour éviter les surprises.

6. Courants et marées

L'hiver n'élimine pas la présence des courants d'eau et des marées. Ils peuvent être encore plus difficiles à naviguer en raison des températures froides.

Portez une attention particulière aux cartes des marées et aux prévisions actuelles pour votre emplacement de kayak. Comprendre la dynamique de l’eau est essentiel pour pagayer en toute sécurité et agréablement en hiver.

Couches de vêtements pour le kayak d’hiver

La superposition est encore plus importante en hiver pour rester au chaud et au sec. Lorsque vous superposez des vêtements, il est important que vous soyez à l'aise et que votre amplitude de mouvement ne soit pas limitée. En kayak en eau froide, vous ne pouvez pas négliger vos extrémités. Ils doivent être gardés au chaud et au sec pour éviter la perte de chaleur corporelle.

Haut du corps

Couche de base

Lorsque vous faites du kayak en hiver, la couche de base constitue votre base pour réguler la température corporelle. Une couche de base thermique de qualité est fabriquée à partir de laine mérinos ou de mélanges synthétiques (polyester). Ces matériaux évacuent la transpiration de votre peau, vous évitant ainsi de vous sentir humide et froid lorsque vous faites du kayak.

Une couche de base de haute qualité agit comme une barrière isolante entre votre peau et l'environnement froid, retenant la chaleur de votre corps. Recherchez des couches de base avec un bon rapport chaleur/poids. Vous avez la possibilité d'opter pour une chemise thermique à manches longues avec un pantalon ou une combinaison thermique complète selon vos préférences. 

La laine mérinos est un choix populaire pour les couches de base en kayak d'hiver en raison de ses propriétés exceptionnelles d'évacuation de l'humidité et d'isolation. Il possède également des qualités naturelles de résistance aux odeurs, ce qui le rend idéal pour les voyages prolongés. 

Couche isolante

La couche isolante sert à emprisonner l'air chaud près de votre corps. Il est essentiel pour maintenir une température corporelle confortable par temps froid. En kayak d'hiver, cette couche est cruciale car elle évite les pertes de chaleur.

La polaire est un choix courant pour une couche isolante. Il procure une excellente chaleur, même humide, et sèche rapidement. Le duvet est une autre option, mais il est moins préférable dans des conditions humides car il perd ses propriétés isolantes lorsqu'il est mouillé.

Assurez-vous que votre couche isolante s'adapte confortablement sous vos vêtements d'extérieur sans restreindre les mouvements. La superposition est essentielle pour emprisonner efficacement la chaleur. La couche isolante doit être bien ajustée mais pas trop serrée, permettant la circulation de l'air tout en vous gardant au chaud.

Couche externe

En hiver, il est important de garder l’eau froide à l’extérieur. Il existe différents types de couches externes. Les combinaisons étanches empêchent l'eau d'entrer et constituent donc un meilleur vêtement d'extérieur en hiver que les combinaisons humides. Vos combinaisons étanches doivent avoir des coutures scellées et des fermetures éclair étanches pour vous garder au sec.

S'il est crucial de rester au sec, la respirabilité est tout aussi importante pour éviter la surchauffe et la transpiration excessive. Recherchez des couches extérieures avec des options de ventilation intégrées, comme des aérations zippées qui peuvent être ouvertes en cas de besoin. 

If you don’t want to invest in a dry suit, you can go for a spray shirt. A spray shirt is less bulky than a dry suit but not as waterproof. If going on long kayaking trips in the winter, a drysuit is a better option. Your outerwear (drysuit or spray shirt) should be paired with an insulating layer to keep you warm.

Choisissez une aide à la flottabilité ou un vêtement de flottaison individuel (VFI) conçu pour les conditions d'eau froide. Ceux-ci sont généralement dotés d’une isolation supplémentaire et de poches pour les chauffe-mains. Assurez-vous que votre choix permet une liberté de mouvement pour pagayer.

Bas du corps

Pour le bas du corps, des combinaisons néoprène ou des combinaisons étanches sont indispensables. Le néoprène offre isolation et flottabilité, tandis que les combinaisons étanches offrent une protection imperméable complète.

Assurer un bon ajustement pour empêcher l’eau de pénétrer. Pensez à porter des pantalons ou des bavoirs en néoprène comme couche supplémentaire pour le bas de votre corps. Ils ajoutent une chaleur et une protection supplémentaires, surtout lorsqu'ils sont associés à une combinaison étanche.

Considérations relatives aux chaussures

You don’t want your feet getting frozen when kayaking. Neoprene can retain body heat which is essential in keeping your extremities warm in the cold. Neoprene booties designed for kayaking provide insulation and are imperméable.

Les bottes de kayak offrent une bonne traction et protègent vos pieds du contact avec l'eau. Pour une isolation supplémentaire, vous pouvez associer vos chaussures avec une fine couche de chaussettes évacuant l'humidité sous vos bottines.

Kayak d'hiver Accessoires

Gants de kayak

Protégez vos mains de l'eau froide et du vent avec des gants ou des mitaines en néoprène. Ceux-ci doivent être imperméables et conçus pour pagayer afin de maintenir la dextérité tout en fournissant une isolation.

Couvre-chef

Une bonne quantité de chaleur corporelle peut être perdue si votre tête et votre visage sont exposés. Une cagoule en néoprène ou un bonnet en laine qui couvre la tête, le visage et le cou est recommandé pour vous garder au chaud.

For white water kayaking, a head helmet offers protection from impact and can be paired with a neoprene hood for heat retention. Alternatively, you can use a neoprene neck gaiter or a balaclava to shield your neck and face from icy winds and splashes.

Lunettes de soleil et lunettes

Protégez vos yeux de l'éblouissement et du vent en portant des lunettes de soleil avec protection UV ou des lunettes spécifiques au canotage. Des verres clairs ou à faible luminosité peuvent être utiles pour les journées d’hiver couvertes.

Précautions de sécurité lors du kayak en hiver

Assurer votre sécurité lors de la pratique du kayak en hiver est primordial. Les conditions imprévisibles et les températures froides rendent cruciale une bonne préparation aux situations d’urgence. Examinons les précautions de sécurité essentielles pour vos aventures hivernales en kayak.

Sensibilisation à l'hypothermie

L'hypothermie est un risque réel lorsque l'on pratique le kayak par temps froid. Il est important de reconnaître les signes, dont certains peuvent inclure des frissons, de la confusion, une respiration lente ou superficielle, un manque de coordination, des troubles d'élocution ou des marmonnements et des extrémités engourdies.

Si vous remarquez l’un de ces symptômes, que ce soit chez vous ou chez un autre kayakiste, il est essentiel d’agir rapidement. Rester au sec est la meilleure défense contre l’hypothermie. Des combinaisons étanches ou des chemises de protection bien ajustées constituent la première ligne de défense. Évitez le surmenage pour éviter la transpiration, car les vêtements humides peuvent accélérer la perte de chaleur.

If you or someone in your group experiences hypothermia symptoms, warm-up techniques are crucial. Seek shelter, change into dry clothing if possible, reduce heat loss, take a warm not hot drink, avoid alcohol, and share body heat by huddling together. Carry portable heaters or chemical heat packs in your emergency kit.

Sécurité du canotage

Lorsque vous faites du kayak, ne surestimez pas vos capacités en kayak et soyez réaliste quant à ce que vous pouvez gérer dans des conditions hivernales. Évitez les manœuvres risquées et privilégiez la sécurité plutôt que l’exaltation. 

Il est préférable de faire du kayak d’hiver en groupe ou avec au moins un partenaire pagayeur. En cas d’urgence, avoir quelqu’un pour vous aider ou appeler à l’aide peut vous sauver la vie.

Emportez des appareils de communication comme des radios VHF étanches ou des unités GPS avec des signaux de détresse. Assurez-vous que tous les membres de votre groupe savent comment les utiliser. Gardez un sifflet ou un miroir de signalisation à portée de main pour des formes de communication plus simples.

Risques liés aux glaces

Restez vigilant aux formations de glace à la surface de l'eau. La glace peut être trompeuse et n’est pas toujours visible. Surveillez les plaques gelées, les banquises ou les glaçons suspendus aux rochers et aux falaises.

Lorsque vous rencontrez des eaux glacées, pagayez prudemment et évitez autant que possible tout contact direct avec la glace. Maintenez une distance de sécurité et soyez prêt à modifier votre itinéraire pour éviter les dangers.

Chaque kayakiste d'hiver doit porter des pics à glace ou des crampons, qui peuvent s'avérer inestimables pour l'auto-sauvetage si vous chavirez près de la glace. De plus, emportez une corde de lancer et un équipement de sauvetage conçu pour les conditions d'eau froide.

Équipement d'urgence 

1. Trousse de premiers secours: Emportez une trousse de premiers soins bien garnie et adaptée aux blessures causées par le froid. Il doit inclure des articles tels que des bandages, des lingettes antiseptiques, des analgésiques et des articles spécifiques à vos besoins médicaux.

2. Fusées éclairantes et dispositifs de signalisation: Les fusées éclairantes et les dispositifs de signalisation sont essentiels pour attirer l'attention en cas d'urgence. Assurez-vous que votre kayak est équipé de ces signaux de détresse et sachez comment les utiliser efficacement.

3. Sifflets et aides à la communication: A whistle is a simple yet effective communication tool. Attach one to your gilet de sauvetage for quick access. Consider carrying a waterproof cell phone or a personal locator beacon (PLB) for emergency contact.

4. Liste de contrôle de sécurité: Before setting out on your winter kayaking adventure, create a comprehensive safety checklist. Include items such as emergency contacts, gear inventory, weather forecasts, and trip plans. Share this checklist with someone who will not be on the trip so they can alert authorities if you don’t return on time. 

Facteurs supplémentaires à escroquercôté

Au-delà des vêtements et des précautions de sécurité, plusieurs facteurs clés doivent être soigneusement pris en compte lors de la préparation du kayak hivernal. Ces aspects peuvent améliorer considérablement votre expérience globale et garantir un voyage en toute sécurité.

Bonne sélection de kayak

Choose a kayak suitable for winter conditions. Sea kayaks, touring kayaks, and sit-inside kayaks are preferred because they provide better protection against cold water and offer more storage space for gear.

Équilibrez stabilité et performance lors de la sélection d’un kayak. Un kayak stable est essentiel pour la sécurité, surtout dans des conditions hivernales. Cependant, assurez-vous qu’il offre toujours des performances adéquates pour vos objectifs de pagayage.

Bonne planification du voyage

Planifiez soigneusement votre itinéraire, en tenant compte de la distance, de la difficulté et des dangers potentiels. Recherchez les conditions de la voie navigable en hiver et préparez-vous à des changements inattendus. Choisissez des itinéraires abrités lorsque cela est possible pour réduire l’exposition au vent et aux vagues. 

Surveillez les prévisions météorologiques avant votre voyage et restez informé pendant votre expédition. Les changements soudains de temps peuvent être difficiles en hiver. Planifiez votre voyage en fonction des conditions prévues et soyez prêt à vous ajuster si nécessaire.

Informez un ami de confiance ou un membre de votre famille de vos projets de voyage, y compris de votre itinéraire, de l'heure de retour prévue et des coordonnées d'urgence. Cela garantit que quelqu'un sait où vous vous trouvez et peut lancer une recherche si vous rencontrez des difficultés.

Kayak en groupe

Faire du kayak en groupe offre plusieurs avantages en hiver. En cas d'urgence, vous bénéficiez d'une assistance immédiate. Il offre également de la camaraderie et des expériences partagées, améliorant ainsi le plaisir de votre aventure.

Établissez des protocoles de communication clairs au sein de votre groupe. Assurez-vous que tout le monde est équipé d’appareils de communication comme des radios ou des téléphones portables. Pratiquez le travail d'équipe et les procédures de sécurité, y compris les techniques de sauvetage, avant de partir.

Stockage à sec et emballage

Investissez dans des sacs et des conteneurs étanches de haute qualité pour votre équipement. Le stockage à sec garantit que vos essentiels restent secs et fonctionnels tout au long du voyage. Pensez à utiliser des sacs secs pour les vêtements, la nourriture et les appareils électroniques.

Organisez soigneusement votre équipement pour accéder facilement aux articles en cas de besoin. Rangez les équipements de sécurité comme les fusées éclairantes, les trousses de premiers secours et les appareils de communication dans des endroits facilement accessibles. Gardez les éléments essentiels comme les collations et l'eau à portée de main.

Maintenez une bonne répartition du poids dans votre kayak pour optimiser la stabilité et la maniabilité. Emballez les objets plus lourds bas et centrés pour éviter d’alourdir le dessus du kayak. Répartissez le poids uniformément entre les compartiments avant et arrière pour des performances équilibrées.