Cómo hacer kayak: una guía detallada sobre cómo empezar a andar en kayak
Kayaking is a famous paddle sport whose popularity grows every day. The sport is an excellent way to work out while having fun or even seeking exhilaration and the thrill of danger.
Kayaking accommodates paddlers of all ages and fitness levels. Naturally, as the sport becomes more widely known, more and more people find themselves drawn to its charms and start to wonder what exactly kayaking entails and whether they can partake in it.
El comienzo de una cosa es muy crucial y, como tal, este artículo brinda a los principiantes el conocimiento que necesitan para que su aventura en kayak sea divertida. ¡Sigue leyendo y diviértete!
¿Qué es el kayak?
El kayak es un deporte acuático en el que el jugador se sienta en una pequeña embarcación conocida como kayak y utiliza un remo de doble hoja para moverse por el agua. Se cree que el kayak se originó en la región ártica, donde los inuit lo usaban para el transporte y la caza.
Hoy en día, el kayak es disfrutado por personas de todas las edades y habilidades en todo el mundo. Es una excelente manera de disfrutar del aire libre, hacer algo de ejercicio e incluso aprender nuevas habilidades.
Kayaking is considered both a recreational and competitive activity, and there are many different types of kayaks available to suit different styles of paddling.
Los kayaks están diseñados para remar solo o en tándem y se pueden usar en una variedad de entornos, incluidos ríos, lagos y el océano. Los kayaks se pueden utilizar para hacer turismo, navegar en aguas bravas, pescar e incluso acampar.
Beneficios del Kayak
If you are not yet sold that kayaking is for you and you’re reading this out of curiosity or for someone, knowing some of the benefits of this great sport might go a long way in changing your mind and making you realize that kayaking is in fact for everyone. The benefits of kayaking are given below.
- El kayak es una actividad de bajo impacto que no daña las articulaciones.
- Es una gran manera de hacer algo de ejercicio sin sentir que estás haciendo ejercicio.
- El kayak puede ser una gran manera de relajarse y desestresarse.
- El kayak es una excelente manera de conectarse con la naturaleza.
- Puede ser una excelente manera de vincularse con amigos o familiares.
- El kayak es una excelente manera de tomar aire fresco y vitamina D.
- Es una excelente manera de mejorar el equilibrio y la coordinación.
What You’ll Need To Start Kayaking
Now that you have an idea of what kayaking entails and know the benefits of this paddle sport, let’s look at the equipment you’ll need to start kayaking.
Since you are just developing an interest in the sport or just starting to act on your interest, renting or borrowing the equipment you’ll need is a wise course of action.
The reason is that it allows you to test all the available kayaking equipment so you can make the best choice when purchasing your own, or in the worst-case scenario, you don’t lose much should you decide to forsake kayaking in the near future.
El equipo necesario para comenzar su aventura en kayak se proporciona a continuación.
un kayak
Naturally, you can’t kayak without a kayak, so it should come as no surprise that it is the first and perhaps most important piece of equipment you should procure. Kayaks are small watercraft that are paddled with double-bladed paddles.
Several types of kayaks exist, such as recreational kayaks, sea kayaks, touring kayaks, kayaks de pesca, whitewater kayaks, and inflatable kayaks, but as a beginner, you are advised to go for a recreational kayak.
El kayak que elija depende en última instancia de las condiciones en las que pretenda navegar. Los kayaks pueden ser individuales (para un solo palista) o en tándem (diseñados para dos palistas).
Los kayaks se dividen ampliamente en dos categorías según su estilo de cabina. Son kayaks sentados y kayaks sentados en la parte superior.
Kayaks sentados
Los kayaks sentados son un tipo de kayak popular entre los palistas y son excelentes tanto para principiantes como para kayakistas experimentados. Estos kayaks se llaman así por su diseño de cabina cerrada.
Esto implica que tienen un área para sentarse bien definida y que el palista puede sentarse cómodamente mientras rema en su embarcación.
Pros
Las ventajas de los kayaks sentados incluyen:
- El diseño de cabina cerrada brinda una mejor protección contra los elementos, lo que hace que estos kayaks sean ideales para cualquier entorno, especialmente cuando hace frío y evitas el agua.
- Cuando se combina bien con una falda de rociado, un kayak con asiento puede mantener el agua fuera de la embarcación incluso en caso de zozobra, por lo que es ideal para aquellos que desean el menor contacto posible con el agua.
- Sit-in kayaks offer a more comfortable experience, as you don’t have to constantly adjust your position to stay balanced.
- Son más estables y maniobrables que los kayaks sit-on-top.
- Tienen más espacio de almacenamiento que sus contrapartes sit-on-top.
Cons
Algunas desventajas de los kayaks sentados incluyen:
- Los kayaks sentados suelen ser más caros que sus contrapartes sentados en la parte superior.
- Su diseño de cabina cerrada hace que sea más difícil entrar y salir de ellos, especialmente si no estás acostumbrado a ellos.
- La restricción de la cabina cerrada puede volverse incómoda si estás remando durante largos períodos de tiempo.
- Por lo general, es más difícil volver a subirse a los kayaks sentados si se vuelca.
Kayaks de asiento
As opposed to the previous kayak type, these kayaks have an open cockpit design. Sit-on-top kayaks are a type of kayak designed for the paddler to sit on top of, rather than inside.
Son populares para muchos tipos diferentes de kayak, incluida la recreación, la pesca y el surf. Los kayaks sit-on-top son fáciles de subir y bajar y ofrecen una gran libertad y flexibilidad para el remero.
Pros
A continuación se dan algunas ventajas de los kayaks sit-on-top.
- Son fáciles de entrar y salir debido a su diseño de cabina abierta.
- Los kayaks sentados en la parte superior son más baratos que sus contrapartes sentados.
- Son ideales para climas cálidos ya que no estás encerrado en una cabina.
- Los kayaks sit-on-top son autovaciables ya que poseen orificios imbornales que ayudan a drenar el agua que ingresa al kayak, evitando así que se inunde. Esos agujeros también son útiles para bloquear el kayak.
- Son más fáciles de volver a abordar si la embarcación vuelca.
Cons
Algunas desventajas de los kayaks sentados en la parte superior se detallan a continuación.
- Su diseño de cabina abierta expone al palista a la ira de los elementos, lo que los hace no ideales para condiciones de clima frío.
- Son menos estables que sus homólogos sentados, especialmente en condiciones de viento o aguas turbulentas.
- Los kayaks sit-on-top son más difíciles de maniobrar, especialmente en esquinas estrechas.
- Su centro de gravedad más alto los hace menos eficientes para remar que sus contrapartes sentadas.
una paleta
Of course, once you have an appropriate kayak, you will need a paddle.
Using a paddle suited to your height, kayak width, and paddling style can make a world of difference in your kayaking experience, so be sure to choose the right one.
Ten en cuenta los materiales con los que está hecha la pala, la forma de la pala, la marca y cualquier otra información a tener en cuenta a la hora de elegir tu pala. Encontrará una guía de tamaño de remo muy útil en esta etapa.
Chaleco salvavidas
A life jacket is an essential piece of equipment for anyone starting out in kayaking. It is a personal flotation device that helps to keep the wearer afloat in the water and can be invaluable in a kayaking emergency.
Wearing a life jacket while kayaking can help to prevent drownings and other serious injuries. Life jackets can also help protect you from the elements. It is thus crucial you choose a good life jacket that will fit you properly and be comfortable to wear.
Además, asegúrese de que su chaleco salvavidas sea apropiado para las condiciones del agua en las que navegará y aprenda a usarlo correctamente.
Ropa y equipo de kayak
While the kayak, paddle, and life jacket are the most important pieces of equipment a kayaker needs for a safe trip, they are not the only equipment at your disposal.
Si desea una aventura agradable y cómoda, deberá usar ropa adecuada y obtener al menos parte del equipo a continuación.
- Rociador de falda: para ayudar a mantener el agua fuera de la cabina de su kayak y mantenerse seco.
- bomba de achique: Para eliminar el agua que pueda entrar en su kayak.
- Snacks: To provide energy as paddling is serious work. Bringing a more elaborate lunch and taking a break is also essential if you plan on paddling for long hours.
- Agua potable: Para mantenerse hidratado en el agua.
- Protección solar: Implica el uso de bloqueador solar, anteojos de sol, protector labial, sombras y cualquier otro medio que pueda utilizar para protegerse de los rayos ultravioleta del sol.
- Bolsas secas: para ayudar a mantener todo lo que no quieras húmedo y seco.
- Luces de kayak: Para kayak de noche o en condiciones de poca visibilidad.
- Mire: para ayudarse a tomar el tiempo y planificar su viaje.
- Silbato: Para pedir ayuda en caso de emergencia. Tener una bengala a mano también podría ser útil por razones similares.
For clothing, you are advised to wear things that will dry easily, especially when kayaking in cold weather. This means no material made of cotton or other slowly-drying material should be in your kayak clothing arsenal.
Your clothing is also weather dependent. In summer or hot weather, you can make do with light clothing, but when kayaking in cold weather, you want to make sure your clothing retains warmth.
Puedes preguntarle a tu instructor de kayak más sobre la ropa adecuada para cada clima o condición del agua.
Cómo empezar a navegar en kayak
Once you’ve either borrowed, rented, or purchased all you need to kayak, I advise getting a kayaking instructor.
While it is true that you can learn the sport online or on your own, having an experienced kayaker around to give you some pointers will save you a lot of trouble and make your learning process easier.
Si prefiere hacer las cosas en grupo, puede unirse a un club de kayak local y participar en sus ejercicios.
Start simple. Practice getting in and out of your kayak with your instructor. He or she will give you pointers to make the task easier, call you out on any mistakes you make, and inform you of common beginner mistakes you should avoid.
Su punto de partida podría ser una piscina bastante grande o cualquier cuerpo de agua plana a su alrededor.
Next, you should work on safely getting your kayak into and out of the water. While this may seem unimportant, its value should not be underestimated.
If you want your kayak to stand the test of time, you must handle it with care, and part of that care is properly setting your kayak in the water. Launching the kayak should also be practiced, and even how to bring your paddling session to an end should be discussed.
Your instructor should also enlighten you on the transportation, maintenance, and storage of kayaks. Knowing the dos and don’ts of your watercraft as early as possible will ensure you take better care of it, so take your instructor’s words to heart.
The next milestone should be practicing kayaking strokes. Kayaking strokes are paddling techniques that will help you control your kayak in the water and are indispensable tools if you are to become a kayaking master.
El primero de estos golpes es el golpe de avance, que se centra en el impulso hacia adelante y la propulsión del kayak. Algunos de los otros incluyen el trazo inverso y el trazo de barrido.
We will speak more about kayaking strokes later in this article. You should, however, keep in mind that, as these strokes are essential to kayaking, they may not be as easy to learn as they sound, so don’t get frustrated if you don’t get it right away.
Con un poco de perseverancia y trabajo duro, debería poder dominarlos en poco tiempo.
Once you have mastered the forward stroke, you can have a little semi-supervised paddling session. The aim of this is to determine how much of what you’ve learned has sunk in and how well you can fare on your own.
Remember that kayaking is meant to be fun, so there is no shame in moving at your own pace. These supervised tests with your instructor will also help you build your water legs and develop confidence in yourself.
Continue practicing the kayaking strokes while acquainting yourself with several of the other kayaking techniques out there, like wet exit, rolling your kayak, righting a capsized kayak, portaging your kayak, etc.
The list goes on and is a worthwhile journey for anyone who intends to become an avid kayaker. It won’t be easy, but remember, the journey of a thousand miles begins with a step.
Las brazadas básicas de kayak
Like most sports, kayaking has techniques that, once mastered, make the sport safer and more fun, and chief among them are kayaking strokes. These strokes are paddling techniques to help you control your vessel and without them, you could be in danger.
Los cuatro golpes básicos de kayak son el golpe de avance, el golpe de retroceso, el golpe de barrido y el golpe de tracción. Se explican a continuación.
El golpe de avance
In kayaking, the forward stroke is the most common and basic stroke used to propel the kayak forward in the water.
It is performed by using a double-bladed paddle and is executed by digging one blade of the paddle into the water and then using that same blade to pull the kayak forward.
La otra hoja de la paleta se usa para proporcionar resistencia contra el agua, actuando como una especie de freno. En pocas palabras, la brazada de avance implica remar a ambos lados del kayak para avanzar.
Sin embargo, debe asegurarse de mantener sus trazos uniformes en ambos lados. El golpe de avance se usa para mover el kayak hacia adelante en línea recta y es la base para técnicas de kayak más avanzadas, por lo que debe dominarse.
El trazo inverso
While the forward stroke is the most important of strokes, its opposite, the reverse stroke, is also quite useful. Reverse strokes are an important part of kayaking and are often used to correct course.
They are performed by paddling backward and can be used to stop or slow the kayak. Reverse strokes can also be used to turn the kayak around in tight spaces.
Si es necesario, también se puede usar un movimiento inverso para mover el kayak hacia atrás, una habilidad útil si pasa por alto su destino.
El golpe de barrido
In kayaking, the sweep stroke is used to make turns. It is executed by paddling on one side of the kayak and using the other paddle to sweep the water in a wide arc. The stroke can be used to turn the kayak in either direction.
The sweep stroke is an important part of kayaking and is used frequently when paddling. It is a simple stroke that can be executed quickly and easily.
Un golpe de barrido realizado en el lado derecho del kayak hará que la embarcación gire a la izquierda, mientras que un golpe de barrido realizado en el lado izquierdo del kayak hará que la embarcación gire a la derecha.
El trazo de dibujo
Al remar en un kayak, el golpe de tracción se usa para mover la embarcación lateralmente o hacia los lados. También se puede usar para girar el kayak en un círculo cerrado.
To execute a draw stroke, reach out with your paddle blade perpendicular to the kayak and pull the blade through the water towards the stern of the kayak. The other arm is used to stabilize the kayak.
El golpe de tracción se puede usar en cualquier lado del kayak y, a menudo, se usa junto con otros golpes para maniobrar el kayak alrededor de obstáculos en el agua, como rocas o troncos.
Consejos de seguridad para kayakistas
El kayak es una excelente manera de disfrutar del aire libre y hacer algo de ejercicio, pero es importante estar seguro mientras lo hace. Estos son algunos consejos de seguridad para los kayakistas:
- Siempre use un chaleco salvavidas. Le ayudará a mantenerse a flote en caso de que suceda algo peligroso en el agua.
- No se aísle: infórmele a alguien adónde va y cuándo volverá. Esto asegurará que la ayuda pueda llegar a usted incluso si no puede enviar una alerta de emergencia cuando las cosas comiencen a ir mal.
- Esté atento a las condiciones climáticas: los fuertes vientos y las olas pueden hacer que navegar en kayak sea difícil y peligroso.
- Esté atento a su entorno y tenga cuidado con los obstáculos en el agua. Quiere evitar colisiones.
- Nunca beba y haga kayak. Los efectos del alcohol en el agua son peores que sus efectos en la tierra, por lo que beber antes o durante el kayak siempre es una mala idea.
- Siga todas las regulaciones locales. Existen reglas para la seguridad de todos los que están en el agua, por lo que cumplirlas es crucial para la seguridad de las vidas y la propiedad. Obedece todas las reglas locales y de navegación en todo momento.
- Siempre consulte el pronóstico del tiempo antes de salir. Eso le dará una idea de qué esperar en el agua.
As the paddle sport known as kayaking becomes more popular, it’s no surprise many want to try it out. Kayaking is a great way to exercise and enjoy nature and can be a very rewarding experience if done properly.
As a beginner, you have a long way to go before becoming an experienced kayaker, so to fast-track your journey, you should find an experienced friend or kayaking instructor to put you through.
The first step is to acquire all the necessary gear for a safe and enjoyable trip, then get in your kayak and start paddling under supervision.
Be sure to adhere to instructions and take to correction. Practice is the next thing on your plate. You should practice all you learn and you will soon be a master.
Recuerde obedecer todas las reglas de seguridad del kayak y adherirse a las reglas del cuerpo de agua en el que está navegando. Finalmente, ¡diviértase y diviértase en el agua!
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