Que porter pour le kayak
Quel est le meilleur équipement pour le kayak ?
Le kayak est l'une des meilleures façons de profiter du plein air et de découvrir la vraie beauté de la nature. Si vous envisagez une aventure nautique seul ou avec vos proches, vous ne pouvez pas vous tromper en choisissant le kayak.
Kayaking can also be a great way to fish for as long as you want. There’s no limit to the enjoyment you can have on the water, and whichever way you choose to enjoy- whether pêche ou le kayak - nous sommes fortement derrière vous.
Il est important d'assurer votre sécurité en cas d'accident. Et si l'un des vêtements de kayak fait cela, c'est le dispositif de flottaison personnel (VFI). Toujours portez votre VFI chaque fois que vous êtes sur l'eau.
En outre, habillez-vous toujours en fonction du temps et de la température de l'eau. Évitez de porter des vêtements pour temps froid par temps humide. Utilisez des vêtements de protection contre le soleil - chapeaux, crème solaire et tissus à indice de protection UPF sont d'excellentes options.
Les lunettes de soleil sont également utiles pour protéger vos yeux du soleil. Les couches sont également utiles pour évacuer l'humidité de votre corps.
Pendant le kayak, vous restez assis très longtemps dans la même position, ce qui peut être inconfortable si vous portez des vêtements restrictifs. Portez toujours des vêtements élégants et respirants. Évitez le coton, les jeans et les vêtements dont les fermetures éclair peuvent rouiller.
Les vêtements synthétiques sont une excellente option lors d'une sortie en kayak. Les chaussons de combinaison, les gants de pagayage en polypropylène, les manches et les chaussettes qui évacuent l'humidité sont de bonnes options. Nous vous recommandons de ne pas emporter de jeans et de coton, sauf pour vous changer.
Les crochets et boutons métalliques à l'arrière des jeans peuvent rendre inconfortable le fait de s'asseoir sur le sol ou sur votre kayak en plastique. Le coton prend beaucoup de temps à sécher et n'offre aucune isolation, ce qui fait que votre corps perd rapidement de la chaleur lorsqu'il est mouillé.
En kayak, les tissus ayant des propriétés d'isolation et de séchage rapide sont souvent les meilleures options à porter. En fonction du temps, les vêtements en polyester synthétique, en nylon, en polypropylène et en néoprène sont le meilleur choix.
Mais si vous tenez à être naturel, la laine mérinos est une meilleure option que le coton. Voici quelques guides sur les vêtements à porter pour le kayak que nous avons élaborés pour vous et qui vous aideront certainement à vous amuser au maximum.
Que porter en kayak par temps chaud ?
Chaussures et chaussettes : Les chaussures d'eau sont la meilleure option de chaussures que vous pouvez porter en été. Elles sont conçues pour vous aider à marcher sur terre et sur l'eau, et offrent une protection supplémentaire à vos pieds sur les surfaces glissantes telles que les rochers mouillés. Vous pouvez porter ou non des chaussettes avec vos chaussures, mais il est important que vos pieds soient protégés.
UPF Top : Lorsque le soleil est au rendez-vous et qu'il fait chaud pendant votre séjour sur l'eau, vous devez vous protéger des rayons du soleil, tout en vous assurant de rester modérément frais. Le rashguard est une bonne option pour gérer les deux pour vous.
Fabriqué à partir d'une technologie de refroidissement élevée, d'un tissu à séchage rapide et d'une protection solaire classée UPF. Il vous permet de vous sentir à l'aise sur l'eau, comme une star de cinéma.
En bas : Il ne fait aucun doute que vous vous mouillerez en faisant du kayak. Et même si vous ne vous mouillez pas après de longues heures de kayak, vous et vos partenaires voudrez peut-être essayer de nager dans l'eau.
En général, par temps chaud, vous pouvez porter un short par-dessus votre bikini de bain, si vous êtes une femme. Mais si vous êtes un homme, une paire de pantalons convertibles ou à séchage rapide.
Vêtements de flottaison individuels : Le site Kayak américain L'Association en 2016 a enregistré qu'il y avait 509 cas de noyade liés à la pagaie. Et 82 d'entre eux auraient eu une sorte de dispositif de flottaison.
Cela va au-delà de dire qu'il est indispensable que vous emportiez un dispositif de flottaison personnel, y compris tous ceux avec qui vous voyagez, chacun avec son propre dispositif de flottaison personnel. UN PFD met votre esprit au repos tout au long de votre aventure.
Lunettes de soleil : Regarder l'eau embrassée par le soleil peut rendre les yeux inconfortables, mais avoir des lunettes de soleil polarisées peut aider à éviter cela. Vous pouvez également vous procurer une sangle pour qu'elle ne tombe pas dans l'eau profonde lorsque vous êtes en pleine vitesse.
Chapeau : Pour protéger davantage votre visage et votre cuir chevelu des assauts du soleil, vous pouvez également compléter votre tenue par un chapeau Trucker, ce qui vous donnera un look exceptionnel.
Que porter en kayak par temps froid ?
Faire un choix sur ce qu'il faut porter en kayak par temps froid peut être un peu stressant. Les eaux deviennent inconfortablement froides pendant les mois d'automne, sans parler de l'hiver.
Vous vous demandez peut-être ce que vous devez porter pour préparer votre prochaine sortie en kayak par temps froid ? Ne vous inquiétez pas, nous vous couvrons. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur les vêtements que vous pouvez porter par temps froid :
Jupe Splash: Également connue sous le nom de jupe anti-projections, la jupe anti-projections permet d'empêcher les éclaboussures d'eau d'atteindre le cockpit de votre kayak, vous gardant ainsi au sec. Techniquement, elle est portée par votre kayak et non par vous. Mais c'est un vêtement important à considérer pour le kayak par temps froid.
Des chaussures : Grâce à la présence d'une jupe anti-projections, vos pieds et vos dessous ont la possibilité de rester au chaud et au sec par temps humide. Néanmoins, il est important d'avoir des chaussures appropriées. Vous devez opter pour des chaussures qui restent fermes sur vos jambes et qui ont des caractéristiques hydrophobes.
Des chaussettes : Pour garder vos jambes au chaud dans vos chaussures, vous pouvez opter pour des chaussettes qui absorbent l'humidité et gardent vos jambes au sec. Les chaussettes en laine mérinos en sont un exemple.
Combinaison étanche : La combinaison étanche est conçue pour être portée sur plusieurs couches de vêtements pour vous aider à rester au sec lorsque vous pagayez par temps extrêmement froid. Et elle peut vous sauver la vie si vous ou une personne de votre entourage tombez accidentellement dans l'eau froide. Voici d'autres vêtements que vous pouvez vous procurer pour votre prochaine aventure de kayak par temps froid : couches isolantes, vestes, gants, etc.
Que porter pour le kayak en été - Vêtements d'été pour le kayak
Faire du kayak en été exige que vous vous protégiez de la tête aux pieds car les rayons UV élevés peuvent être nocifs pour la peau. Nous comprenons cela, et c'est pourquoi nous vous avons présenté ce qu'il faut porter en été.
Sandales (ou bottines) d'aventure : De nombreuses personnes qui découvrent le kayak vont souvent pieds nus ou portent des sandales ordinaires sur le rivage en été. C'est une erreur. L'inconfort de porter des sandales ordinaires ou de poser vos pieds nus sur le plastique de votre kayak l'emporte souvent sur le but recherché, de sorte que tout petit investissement dans des chaussons de kayak ou des sandales d'aventure en vaut la peine.
En outre, les sandales d'aventure sont dotées d'un large talon, conçu pour aider à amortir vos pieds lorsque vous les posez sur le plastique de votre kayak. Elles peuvent également être utiles lorsqu'il est nécessaire de marcher sur des surfaces rocheuses.
Les sandales d'aventure les plus courantes sur le marché sont peut-être celles de Teva et de Chaco, tandis que les chaussures Zero et les sandales Luna sont les préférées de beaucoup de gens.
Pantalon de randonnée avec jambes zippées : Les pantalons de randonnée avec jambes zippées sont un choix populaire parmi les kayakistes car ils offrent un haut niveau de polyvalence en kayak d'été. Ils vous aident à rester au frais et à sécher rapidement en cas de petite baignade.
De plus, vous pouvez choisir de le porter comme un pantalon ou comme un short, en fonction de la chaleur.
Polyester à manches longues Pêche La chemise: Lorsque vous courez sur l'eau en été, votre corps reçoit les rayons directs du soleil. Il est important de couvrir votre corps contre les brûlures en choisissant une chemise en polyester à manches longues pour le haut du corps.
Les polyesters respirent bien et sèchent plus rapidement que leurs homologues en coton. Vous pouvez vérifier l'indice SPF de la chemise que vous souhaitez acheter. Une chemise avec un bon indice SPF vous permettra de réduire votre utilisation de crème solaire.
Vêtement de flottaison individuel (VFI): Pour être tout à fait honnête, on ne soulignera jamais assez l'importance du dispositif de flottaison personnel. La majorité des enregistrés accidents de kayak résultant du manque d'utilisation du VFI par les victimes.
Tous ces événements auraient pu être évités si les victimes avaient porté un VFI correctement classé. Un VFI correctement classé contribue à sauver des vies. On ne saurait trop insister sur ce point, alors assurez-vous d'en avoir un lors de votre prochaine aventure.
Crème solaire : Avant chaque sortie en kayak en été, vous devez appliquer votre crème solaire, même si vous êtes couvert de la tête aux pieds en suivant notre guide. Cela permet de protéger vos oreilles, votre nez, vos mains, vos pieds et toute autre partie de votre corps qui est exposée au soleil.
De l'insecticide : Les sprays anti-moustiques fabriqués à partir de solutions naturelles non DEET sont souvent la meilleure option. Bien que cela ne soit pas nécessaire lorsque vous partez en voyage en kayak vers un endroit où il n'y a pas de bugs. Mais y a-t-il un endroit sans insectes ? Anticipez toujours les bugs !
Options de port supplémentaires : Il existe une foule d'autres vêtements importants à porter pour faire du kayak en été :
- Lunettes de soleil polarisées - pour protéger vos yeux de la lumière du soleil qui brille à la surface de l'eau.
- Gants de pagaie - pour protéger vos mains des rayons UV.
- Guêtre ou Buff- pour protéger l'arrière du cou et les oreilles des rayons UV.
- Un chapeau à larges bords - pour protéger votre visage et votre cuir chevelu des rayons UV.
Quelle chaussure porter pour le kayak
Il est conseillé de porter des chaussures capables de rester en place sur vos pieds. Les chaussons d'eau sont une véritable aubaine. Ils permettent d'empêcher les cailloux d'entrer et de garder vos pieds au chaud tout au long de la journée. Vous pouvez également envisager de porter des sandales d'eau avec de bonnes lanières tant que vous avez les pieds frileux par temps frais.
Lorsque vous partez en kayak, il est judicieux de porter de bonnes chaussures. Vous pouvez opter pour des chaussures qui possèdent des caractéristiques hydrophobes et qui restent aux pieds.
Lorsque vous avez enfilé vos vêtements de kayak et que vous êtes prêt à monter dans le bateau et à naviguer, vous devez penser à vos chaussures. Assurez-vous toujours que vos chaussures ne laissent pas entrer d'eau dans votre des bottes et mouillez vos jambes.
Les chaussures telles que les tongs s'enlèvent facilement et sont souvent glissantes. Elles ne sont donc pas recommandées pour le kayak.
Comment s'habiller pour faire du kayak au printemps
Au printemps, le temps peut être chaud, mais l'eau peut être froide. Dans ce cas, il est important pour vous de rester au frais et au sec.
Vous pouvez porter ce que vous porteriez normalement journée de kayak mais vous devez vous préparer aux cas où votre kayak trébuche dans l'eau. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous épargner le stress de choisir ce que vous allez porter pour faire du kayak au printemps :
- Protégez-vous du soleil
Le soleil sera de sortie au printemps, alors optez pour une crème solaire, un chapeau de camionneur d'extérieur ou les deux pour protéger votre visage, votre cuir chevelu et toutes les parties de votre corps qui seront en contact avec lui.
- Jupe en spray
La présence d'une jupe anti-projections sur votre kayak vous permet d'empêcher l'eau d'entrer dans votre cockpit et, en fin de compte, dans vos jambes, vous gardant ainsi au chaud tout au long de votre aventure.
- Portez des couches
Les tissus en néoprène ou en polaire, avec de fines couches, fonctionnent bien pour vous garder au sec plus rapidement, contrairement au coton qui est souvent lourd lorsqu'il est mouillé.
- Chaussettes en néoprène
Vous pouvez vous passer de chaussettes lorsque le temps est chaud ou tiède, mais si vous remarquez que l'eau est froide au printemps, protégez vos pieds en en portant. Celles qui absorbent l'humidité sont une bonne option.
- Combinaisons étanches
Si vous vivez ou faites du kayak dans un endroit où l'eau restera froide jusqu'en juin peut-être, vous pouvez vous procurer une combinaison étanche pour rester au chaud et au sec pendant que le froid dure. Si la combinaison étanche est assez chère pour vous, vous pouvez opter pour un ensemble de fond de pagaie qui vous aidera à garder votre partie inférieure sèche à la place.
Que porter pour faire du kayak en Floride
La Floride est bien connue pour ses grandes étendues d'eau, avec un littoral de plus de 1 000 miles et des rivières de plus de 1 700 miles à explorer. Les eaux de l'État du soleil sont un moyen de profiter du kayak. Voici quelques points sur ce qu'il faut porter :
- Les couches sont un bon choix de vêtements. Elles doivent vous tenir au chaud et évacuer la transpiration tout en vous permettant de bouger librement.
- Les chaussures de pagaie, les chaussons d'eau restent fermes sur vos pieds, vous gardent au chaud et vous aident à maintenir votre prise sur les rochers. Vous devriez opter pour des chaussettes en laine par temps froid pour aider à évacuer l'humidité qui pourrait tomber dans vos bottes.
- Les chemises respirantes à manches longues protègent du soleil. Il est recommandé de les choisir.
- Le port d'un bonnet ou d'un chapeau à rebord aide également à protéger votre tête, vos yeux et votre cou des rayons UV du soleil. Vous pouvez choisir un casque si vous faites du kayak dans une zone avec beaucoup de rochers.
- Les lunettes de soleil polarisées peuvent vous aider à protéger vos yeux du soleil et vous permettre de voir clairement ce qui vous attend.
- Les gants de pagaie en polypropylène peuvent également protéger vos mains contre l'abrasion, tout en vous gardant au chaud.
- Le vêtement le plus important que vous devez emporter en voyage est sans doute le dispositif de flottaison individuel. Il sauve des vies. Il peut vous aider à rester à flot au cas où vous trébucheriez dans l'eau.
- En outre, évitez les jeans, les tongs et le coton.
Comment s'habiller pour le kayak de mer
Le kayak de mer est un excellent moyen de sortir de sa zone de confort et de s'amuser au grand air. Toutefois, lors de votre prochaine sortie en kayak de mer, nous vous recommandons de vous renseigner sur la météo avant de sortir de chez vous, et d'emporter un certain nombre d'articles essentiels qui pourront vous protéger sur l'eau :
- Chapeau pour protéger votre visage, vos oreilles et votre cou du soleil.
- Lunettes de soleil polarisées avec une sangle pour qu'elles ne tombent pas.
- Une veste imperméable, légère et dotée d'un indice de protection solaire.
- Les couches, les chaussons d'eau et les shorts à séchage rapide sont également essentiels pour le confort.
- Vous pouvez également apporter une crème solaire, une bouteille d'eau et une boîte à lunch.
- Le plus important, c'est de toujours apporter et porter son gilet de sauvetage en mer.
Comment s'habiller pour faire du kayak à La Jolla
Selon ce avec quoi vous êtes le plus à l'aise, portez toujours des vêtements qui peuvent être mouillés. Un maillot de bain ou un débardeur et un short Lululemon feront l'affaire, ainsi que des leggings de sport, si vous aimez vous mouiller à partir des genoux.
Portez des vêtements protégeant des UV sous le soleil de San Diego, qui brille toute l'année. À La Jolla, il y a un vent modéré, donc vous ne risquez pas de tomber dans l'eau, et la présence de membres du personnel extraordinaires vous fait vous sentir beaucoup plus à l'aise.
Si vous avez l'intention de faire du kayak par temps froid, le port d'une combinaison de plongée est un choix idéal. Prévoyez également une crème solaire pour protéger vos yeux de la réflexion des rayons du soleil par l'eau.
Que porter pour faire du kayak en Alaska
Est-ce votre prochain grand kayak aventure en Alaska? Ou êtes-vous un Alaskien partant pour votre première croisière sur les eaux de l'Alaska ? Quelle que soit la catégorie dans laquelle vous appartenez, vous devez être bien préparé pour la météo ainsi que pour l'eau.
Souvent, le temps en Alaska change par rapport à ce qui était prévu. Lorsque vous entrez dans l'eau, le temps peut être frais et devenir plus chaud avec le temps. Le fait de s'habiller en plusieurs couches vous aidera à rester au frais et à vous sentir à l'aise dans ce cas. Vous avez peut-être imaginé l'Alaska comme un endroit froid, ce qui vous a fait oublier la protection contre le soleil.
Cependant, cela peut ne pas être le cas tout au long de l'année, donc si vous allez sur l'eau pendant une longue période, protégez-vous toujours du soleil en vous procurant un chapeau à indice UV pour la tête, des lunettes de soleil pour les yeux, ainsi qu'une crème solaire et des vêtements pour le corps.
De plus, vous pouvez envisager de porter un couvre-chef. Ceux en laine mérinos sont une bonne option, mais vous devez les utiliser avec un néoprène étanche couvrir de préférence. De plus, gardez toujours tous les vêtements en coton à la maison. Ils ne sèchent pas rapidement lorsqu'ils sont mouillés et peuvent donc provoquer une hypothermie.
Le kayak est amusant et est apprécié par de nombreuses personnes à travers le monde, y compris peut-être vous qui lisez cet article. Mais il est encore plus amusant de courir des kilomètres sur les eaux de l'Alaska, avec des fjords et des montagnes incroyables. Si vous avez l'intention de goûter à cette expérience, vous devez prévoir la météo : habillez-vous chic. Voici quelques façons de s'habiller intelligemment et confortablement sur les eaux de l'Alaska :
- Choisissez des combinaisons étanches ou des combinaisons de plongée en fonction de la météo. Si l'achat de ces dernières est trop cher et trop lourd à transporter sur une longue distance, vous pouvez opter pour la location.
- Assurez-vous de vous habiller pour l'eau. Portez des couches. Les couches synthétiques, comme le capilène, vous gardent au chaud si vous tombez accidentellement dans l'eau. Et vous pouvez les enlever lorsque vous commencez à avoir chaud.
- Portez des chaussures résistantes à l'eau. Les chaussons en néoprène sont remarquables. Ils sont légers et hydrofuges. Ils isolent aussi parfaitement, gardant vos pieds en sécurité tout au long de votre sortie en kayak.
- Portez des dispositifs de protection solaire. N'oubliez jamais à quel point les rayons du soleil peuvent être dommageables pour la peau. Portez un chapeau de soleil pour protéger votre tête, des lunettes de soleil pour protéger vos yeux, des écrans solaires pour protéger votre peau et des vêtements adaptés aux UV. Laissez tomber les vêtements en coton.
- Enfin, et surtout, n'entrez jamais dans l'eau sans votre vêtement de flottaison individuel (VFI) !
Une expérience de kayak sur les eaux de l'Alaska vous donne envie de plus. C'est revitalisant. Vous pouvez venir avec votre caméra aussi, pour capturer tous les moments passionnants.
Comment s'habiller pour le kayak de mer
Lorsque vous partez en kayak de mer, vous avez besoin de quelques vêtements et d'une protection sur l'eau. Vous trouverez ci-dessous quelques éléments à porter :
- Des shorts légers et imperméables qui sont respirants, à séchage rapide et confortables.
- Étanche veste
- Chaussures en néoprène
- Gants en néoprène
- Guêtres pour le cou ou buffle
- Chapeau de soleil ou chapeau de laine chaud
Comment s'habiller pour un rendez-vous en kayak
Le kayak peut être un moyen idéal de partager des moments romantiques mémorables avec votre partenaire. Lors de votre sortie en kayak, il est recommandé de porter un vêtement qui peut supporter l'humidité, c'est-à-dire qui sèche rapidement. Évitez les jeans ; ils mettent du temps à sécher.
Si vous êtes une femme, vous pouvez porter un joli short de sport, un soutien-gorge de sport de couleur vive et un léger crop-top. Vous pouvez emporter un porte-queue de cheval si vous avez les cheveux longs à ce moment-là.
Et si vous êtes un homme, un pantalon court, un t-shirt léger, un chapeau, une crème solaire et deux VFI pour vous et votre compagne. Vous n'êtes pas obligé d'opter pour des sandales à la mode, car elles présentent de nombreux inconvénients. Les sandales d'aventure sont de meilleures options.
Que porter pour le kayak d'eau vive
Quelle que soit la durée de votre séjour après l'aventure, il est conseillé d'emporter tous les accessoires nécessaires ainsi que des vêtements supplémentaires dans lesquels vous pourrez vous changer.
Les choses nécessaires à apporter sont : des chaussures ou des sandales de protection, des vêtements adaptés à la météo, de la crème solaire, un chapeau, des lunettes de soleil et un VFI.
Que porter en kayak en hiver - Vêtements de kayak d'hiver
Le temps est froid à cette époque de l'année. S'assurer que vous restez au chaud en empêchant l'eau de pénétrer dans votre kayak devrait être votre objectif lorsque vous faites du kayak en hiver. Une jupe anti-éclaboussures est un élément important dont vous avez besoin pour votre kayak afin d'empêcher l'eau de pénétrer.
Votre kayak peut vous faire basculer dans l'eau froide. Vous devez assurer votre sécurité en évitant de geler, et vous avez besoin d'une combinaison étanche pour y parvenir.
Bien que les combinaisons étanches puissent être chères, elles valent chaque centime à long terme. Et si elles sont trop chères pour vous, vous pouvez opter pour les combinaisons de pagayage pour protéger votre cou et vos poignets.
N'oubliez pas non plus vos chaussures mouillées. Ne faites pas de kayak par temps froid en étant pieds nus. Les sandales ou les chaussures en néoprène sont une bonne option pour avoir de la chaleur et rester au sec par temps froid.
De plus, n'oubliez pas votre tête. Oui, vous avez bien entendu. Votre tête est aussi importante que toutes les autres parties de votre corps, alors protégez-la toujours en hiver avec un couvre-chef. En outre, des gants de protection vous aideront à garder vos mains au chaud lorsque vous pagayez dans le froid.
Couches, couches, couches. Elles sont un excellent moyen de devancer les prévisions météorologiques en hiver.
Vos mains sont probablement la partie de votre corps la plus exposée aux intempéries lorsque vous pagayez. Il est important qu'ils restent au chaud et au sec en hiver pour se protéger du froid. Main en néoprène les gants sont relativement un premier choix parmi de nombreux kayakistes.
Porter un haut de gamme, étanche Un cag qui atteint le cou et les mains peut également vous aider à empêcher l'eau de pénétrer dans votre corps. Les ponts de pulvérisation sont également un bon ajout. Ils aident à garder votre kayak exempt d'eau.
Portez un bonnet de laine ou un couvre-chef sur votre tête chaque fois que vous entrez dans l'eau. Ils vous évitent d'être gelé par le froid et vous rendent confortable de la tête au cou.
En hiver, le mieux que vous puissiez faire pour vos pieds est d'empêcher l'eau d'y pénétrer par tous les moyens. L'un des moyens d'y parvenir est de porter des bottes mouillées. Elles empêchent vos pieds d'être mouillés et froids. Si vous avez l'intention de rester longtemps sur l'eau en hiver, vous devriez vous munir d'une combinaison étanche.
Ils permettent de garder tout votre corps au sec et au chaud en cas de basculement dans l'eau. Ils conviennent aussi bien aux kayakistes, aux canoéistes qu'aux adeptes du stand up paddle board. Les bottes et les combinaisons humides peuvent être chères, mais ce sont de bons investissements.
On peut également envisager d'utiliser un manteau chaud après être sorti de l'eau. Ils sont spacieux et vous gardent au chaud après votre expérience. Et lorsque vous en aurez fini avec vos vêtements de kayak mouillés et votre manteau chaud, vous devrez ensuite passer des vêtements secs, car il serait inapproprié de rentrer chez vous trempé. Emportez toujours des vêtements secs de rechange lorsque vous faites du kayak en hiver.
La chose la plus importante à porter est votre vêtement de flottaison personnel (VFI), votre aide à la flottabilité ou votre gilet de sauvetage en cas d'accident. chavirer. Cela permet de s'assurer que vous ne vous noyez pas dans l'eau froide. Il peut également servir de petit espace de rangement pour votre téléphone et vos collations pour maintenir votre niveau de calories qui a tendance à être brûlé plus rapidement en hiver.
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